Что изменится в организме, если начать есть арбузы каждый день – мнение врачей

Август – золотое время вкусных сахарных арбузов. Сочная мякоть великолепно утоляет жажду и даже чувство голода. Арбузы очень полезны для здоровья, однако иногда они могут нанести вред.

Арбуз более чем на 90 процентов состоит из воды. Жидкость и ценные микроэлементы быстро усваиваются, защищая организм от обезвоживания в период летней жары.

Мякоть арбуза содержит много калия. Ученые доказали, что именно этот микроэлемент помогает нормализовать артериальное давление и успокаивает нервную систему.

Арбуз позитивно сказывается на либидо. В мякоти плода содержится цитруллин, который усиливает кровообращение в мочеполовой системе.

Не стоит забывать, что арбуз, как и любой продукт растительного происхождения, богат клетчаткой. А значит, он улучшает работу желудочно-кишечного тракта, очищает кишечник и стимулирует его работу.

Однако важно понимать, что злоупотреблять арбузами нельзя даже здоровым людям. Пациентам, страдающим болезнями почек и ЖКТ, стоит с осторожностью вводить арбуз в рацион. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Узнайте также, что произойдет с вашим организмом, если вы будете есть мороженое каждый день.