Имбирь – вред и польза: что изменится в организме, если ввести свежий корень в рацион

Если вы распробуете терпкий вкус и дивный аромат свежего корня имбиря и введете его в свое меню на регулярной основе, то ждите скорых изменения со стороны организма. Поговорим подробнее о вреде и пользе корня имбиря в рационе человека.

Ученые обнаружили ряд свойств корня имбиря. Большинство из них крайне положительно воздействуют на работу внутренних органов и систем человеческого организма.

Если добавлять в горячий чай немного измельченного свежего корня имбиря, то исцеление от гриппа и простуды пойдет гораздо быстрее. Дело в том, что имбирь уничтожает патогенные микроорганизмы и укрепляет иммунитет.

Группа ученых из университета Джорджии (США) обнаружили, что имбирь не только помогает быстрее побороть грипп и ОРВИ, но и снижает болевые ощущения, улучшая самочувствие пациента.

Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие несколько десятков добровольцев. Всех участников поделили на две группы. Первой группе предлагали в течение 11 дней принимать внутрь капсулы, наполненные свежим имбирем. Вторая группа добровольцев принимала все это время плацебо. То есть, люди думали, что в капсулах был свежий имбирь, но на самом деле, они были пустышками.

Спустя почти полторы недели после начала эксперимента, ученые провели небольшой тест-контроль. Всех добровольцев попросили выполнить 18 спортивных упражнений. Целью этого было дать людям значительную физическую нагрузку, чтобы они почувствовали боль в мышцах. Далее эксперты провели оценку уровня болевых ощущений добровольных участников исследования.

В результате выяснилось, что первая группа, которая получала капсулы со свежим имбирем, болевые ощущения испытывала практически на четверть легче, чем добровольцы, которым давали капсулы-пустышки.

Американские ученые уверены, что регулярное использование имбиря в качестве специи и ароматной добавки к чаю позволяет значительно повысить свой болевой порог. Боль при одном и том же заболевании, любители и противники имбиря будут испытывать в разной степени.

Не стоит также забывать, что у имбиря есть целый ряд противопоказаний. Его нельзя употреблять в пищу при болезнях ЖКТ и аллергикам. Даже если вы уверены, что абсолютно здоровы, прежде чем вводить имбирь в рацион, посоветуйтесь с лечащим врачом!

Хлебный квас – любимый напиток в летнюю жару. Однако медики предупреждают, что это не лучший вариант для людей, страдающих некоторыми заболеваниями. Кому противопоказан квас?