Капуста – польза и вред: советы по правильному выбору и употреблению овоща

Капуста – польза и вред: советы по правильному выбору и употреблению овоща - today.ua

Капуста – недорогой, но очень вкусный и полезный для здоровья человека овощ. Продукт содержит незаменимые аминокислоты, ценные витамины и микроэлементы, которые нормализуют работу всего организма и улучшают функционирование мозга.

Полезнее всего есть капусту в свежем или в квашеном виде. Это поможет снять отеки и вывести лишнюю влагу из организма, устранить дисбактериоз кишечника, улучшить пищеварение, укрепить мышечные волокна и кости, нормализовать работу сердечной мышцы. Также капуста в рационе способствует скорейшему выздоровлению при бронхитах, очищает кровь и сосуды, выводит плохой холестерин и токсины, успокаивает нервную систему.

иммунную систему; питает мозг; укрепляет зубную эмаль; укрепляет кости и мышечные волокна; поддерживает сердечную мышцу; очищает сосуды; очищает кровь от токсинов и холестерина; улучшает работу нервной системы.

Капуста полезна для мужчин, поскольку защищает их от возникновения недугов урологической системы. Женщинам полезно есть салаты из капусты для улучшения внешнего вида и продления молодости.

Капуста – польза и вред: советы по правильному выбору и употреблению овощаУ капусты есть противопоказания к применению, о которых необходимо знать всем. Так, овощ не стоит давать маленьким детям, поскольку он вызывает кишечные колики. Противопоказана капуста пациентам, страдающим холециститом; язвой ЖКТ; почечной недостаточностью; панкреатитом.

Чтобы капуста принесла вам исключительно пользу, следует уметь ее правильно выбирать. Отдавайте предпочтение средней величины кочанам, поскольку в слишком крупных, скорее всего, содержится много нитратов.

Нажмите пальцем на кочан, если выделилось много сока, воздержитесь от покупки. Такую капусту замачивали в воде, чтобы придать ей более свежий вид. Качественный овощ — упругий и плотно набитый, без пятен гнили и червоточин.

Напомним, ранее сообщалось, что будет с ценами на овощи в Украине после карантина. Чего ждать осенью?

Почему категорически нельзя мыть курицу перед приготовлением: медики ошеломили заявлением
Мясо перед приготовлением мы, как правило, моем. Однако, оказывается, что куриное сырое мясо мыть не нужно. Давайте узнаем, почему. Американские уч...
Доллар в Украине продолжает дешеветь: что ожидать от курса валют на следующей неделе
Доллар в Украине под конец этой недели начал стремительно дешеветь, и эта тенденция продолжится и на следующей неделе. Если в воскресенье, 9 августа, ...
1 сентября в Украине: как будут тестировать учителей и что готовят для первоклассников
Новый учебный год в школах и вузах начнется менее, чем через месяц. В Минздраве уже подготовили список рекомендаций относительно ведения учебного проц...
Гороскоп на 9 августа для всех знаков Зодиака: Павел Глоба обещает Ракам прилив оптимизма, а Дев предостерегает от ссор
Гороскоп на воскресенье, 9 августа 2020 года, обещает всем знакам Зодиака день, не очень богатый на впечатления, зато весьма насыщенный теплым, задуше...
Праздник 9 августа: в Пантелеймонов день нужно молиться о здоровье и исцелении
9 августа Православная церковь возносит молитвы в память о Пантелеймоне-целителе. Святому молятся о даровании здоровья и исцеления не только для себя,...