Медики назвали продукты, которые повышают риск инфаркта и инсульта

Медики назвали продукты, которые повышают риск инфаркта и инсульта - today.ua

От инфарктов и инсультов в мире ежегодно умирает 17 млн человек. Одной из главных причин этих заболеваний является неправильное питание. Если исключить из своего рациона некоторые виды продуктов, тогда можно минимизировать риск болезни. Специалисты американского фонда сердца исследовали влияние питания на склонность к инфаркту, и назвали популярные продукты, от которых лучше отказаться прямо сегодня.

Речь идет о тех продуктам, в составе которых содержится много насыщенных жиров, трансжиров и натрия. Именно они способствуют развитию процессов, которые увеличивают риск инфаркта. Это сливочное масло, куриная кожа, жирные виды мяса, фасфуд, кокосовое и пальмовое масла, шоколад и кондитерские изделия. Трансжиры содержатся в пирожных, попкорне, майонезе, рафинированном растительном масле.

Медики назвали продукты, которые повышают риск инфаркта и инсульта

Трансжиры производятся из масел, которые обрабатывают методом частичного гидрирования. Результаты американского исследования показали, что они повышают уровень "плохого" холестерина в крови, а это максимизирует риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Количество натрия в рационе также нужно контролировать. Чем меньше соли употреблять в рационе, тем здоровее будет сердце.

Чрезмерное употребление сахара также влияет на повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В промышленно обработанных пищевых продуктах в качестве подсластителя используется кукурузный сироп с высоким уровнем содержания фруктозы, употребление которого крайне неполезно для нашего здоровья. Отдавайте предпочтение фруктозе из естественных источников (ягодам и фруктам), и вы получите весь необходимый запас энергии без вреда для сердца.

Ранее британские медики пришли к выводу, что ожирение является провокатором обострения многих заболеваний, и в том числе COVID-19.

Фреймут покинет Украину, если Притула станет мэром Киева: телеведущая шокировала признанием
Сергей Притула превратит Киев в нечто ужасное и непригодное для жизни. Такую уверенность высказала телеведущая Ольга Фреймут. По ее словам, если Приту...
Ситуация в Беларуси: почему в стране, где разгораются протесты, пропал Интернет
Ситуация в Беларуси, похоже, выходит из-под контроля властей. Практически по всей территории страны пропал доступ в Интернет, невозможно воспользовать...
Ефремова на скорой увезли в больницу из суда: врач рассказал о состоянии здоровья актера
Актер Михаил Ефремов 11 августа был доставлен на очередное судебное заседание в Москве в странном состоянии. Судя по кадрам, облетевшим Интернет, подс...
Успенский пост 2020: основные правила и традиции важного периода в Православии
Близится начало Успенского поста. В 2020 году он начнется 14, а завершится 27 августа. Две недели православные верующие должны будут питаться по особы...
Дочь Путина испытала на себе первую в мире вакцину от коронавируса
В России заявляют, что разработка и испытания первой в мире эффективной вакцины от COVID-19 завершена. Одна из дочерей российского лидера уже успела и...