Шоколад може бути небезпечний для здоров'я: у чому головна загроза

Шоколад може бути небезпечний для здоров'я: у чому головна загроза  - today.ua

Шоколад не тільки смачний, але і корисний продукт, який наділений безліччю властивостей. Він покращує пам'ять, уповільнює старіння клітин, захищає шкіру від сонця і запобігає серцево-судинним захворюванням. Йдеться про чорний шоколад, в якому відсоток вмісту какао найвищий. Але незважаючи на всю свою користь, деякі люди повинні відмовитися від шоколаду у зв'язку з певними протипоказаннями. Ми розповімо вам, про кого йде мова.

Через високий відсоток какао, що міститься в чорному шоколаді, він строго заборонений жінкам, які годують дітей материнським молоком, а також дітям до 3 років.

У чорному шоколаді більше калорій, ніж у молочному або білому, де є цукор і молоко. Не всі про це знають. Тому під час схуднення включати шоколад в свій раціон не варто. У 100 грамах чорного шоколаду (мінімум 35% какао і 55-65% цукру) міститься 550 калорій, що чимало.

Шоколад може бути небезпечний для здоров'я: у чому головна загроза

Шоколад також містить речовину теобромін, схожу за властивостями на кофеїн. Вона стимулює дію на центральну нервову систему, тому занадто емоційно збудженим людям, гіперактивним дітям і людям з іншими, нехай навіть невеликими психічними відхиленнями, шоколад буде некорисний. З цієї ж причини шоколад не повинен входити в раціон людей, схильних до безсоння.

Щоб не піддатися збуджуючому впливу шоколаду, їжте його у першій половині дня або одразу після обіду. Тоді і зайві калорії до вечора витратяться, і вночі міцно спати будете.

Людям з каменями в нирках або подагрою від шоколаду краще відмовитися, так як він містить оксалати. Діабетикам потрібно звертати увагу на кількість цукру в шоколаді. Чим вище рівень вмісту какао, тим нижче концентрація цукру.

Раніше медики назвали солодощі, які корисно їсти діабетикам, незважаючи на вміст у них цукру.

Ситуація в Білорусі: чому в країні, де розгораються протести, пропав Інтернет
Ситуація в Білорусі, схоже, виходить з-під контролю влади. Практично по всій території країни пропав доступ в Інтернет, неможливо скористатися соцмере...
Єфремова на швидкій відвезли в лікарню з суду: лікар розповів про стан здоров'я актора
Актор Михайло Єфремов 11 серпня був доставлений на чергове судове засідання у Москві в дивному стані. Судячи з кадрів, що облетіли Інтернет, підсудний...
Успенський піст 2020: основні правила та традиції важливого періоду в Православ'ї
Наближається початок Успенського посту. У 2020 році він почнеться 14, а завершиться 27 серпня. Два тижні православні віруючі повинні будуть харчуватис...
Дочка Путіна випробувала на собі першу в світі вакцину від коронавіруса
У Росії заявляють, що розробку і випробування першої в світі ефективної вакцини від COVID-19 завершено. Одна з дочок російського лідера вже встигла ви...
В Україні різко похолодає: атмосферний фронт принесе дощі і зниження температури до +19
Народний синоптик Наталка Діденко прогнозує різке похолодання в Україні вже в середу, 12 серпня 2020 року. На територію країни насувається атмосферний...