Як швидко підвищити тиск: медики назвали прості й дієві способи

Як швидко підвищити тиск: медики назвали прості й дієві способи  - today.ua

Багато людей страждають від зниженого тиску. Особливо це знайоме жінкам. Це той самий стан, коли відчувається слабкість і відсутність сил, темніє в очах, закладає вуха, паморочиться голова, постійно холодні руки і ноги, кидає в піт і непритомність. Все це симптоми гіпотонії, з якими можна боротися простими і дієвими способами.

З віком тиск підвищується і у багатьох починається гіпертонія. Однак, у молодих людей часто спостерігаються перераховані вище симптоми. У дівчат це пов'язано з розслаблюючим впливом жіночих гормонів на стінки судин. При перших появах подібних ознак потрібно в першу чергу перевірити функцію щитовидної залози, здавши загальний аналіз крові.

Причиною розширення судин і як наслідок зниженого тиску можуть бути хвороби шлунково-кишкового тракту, центральної нервової і серцево-судинної систем, ендокринні порушення, вагітність, клімакс. Крім того, депресія, тривалий стрес, фізичні та розумові перевантаження, нестача мікроелементів і порушений баланс гормонів також впливають на тиск.

Щоб за короткий час підвищити собі тиск, можна випити кави, з'їсти шматочок чорного шоколаду, солоний сир, шматочок оселедця, солоний огірок, або скибочку хліба з медом і корицею. Підвищують тиск і сухофрукти (курага, чорнослив, фініки), гранатовий сік, вода, коньяк (можна трохи додати в чай).

Як швидко підвищити тиск: медики назвали прості й дієві способи

Боротися з гіпотонією допомагає контрастний душ, фізичні вправи, щіпка солі під язик. Щоб добре себе почувати, людям з низьким тиском необхідно спати не менше 7-8 годин на добу, кожен день гуляти на свіжому повітрі, займатися спортом за 30-40 хвилин в день, додавати до страв чорний і червоний перець, кардамон, куркуму, імбир.

Раніше повідомлялося, які чотири способи допоможуть знизити артеріальний тиск і поліпшити самопочуття.

Чому категорично не можна мити курку перед приготуванням: медики приголомшили заявою
М'ясо перед приготуванням ми, як правило, миємо. Однак, виявляється, що куряче сире м'ясо мити не потрібно. Давайте дізнаємося, чому. Американські ...
Долар в Україні продовжує дешевшати: що очікувати від курсу валют на наступному тижні
Долар в Україні під кінець цього тижня почав стрімко дешевшати, і ця тенденція продовжиться і наступного тижня. Якщо в неділю, 9 серпня, долар можна к...
1 вересня в Україні: як будуть тестувати вчителів і що готують для першокласників
Новий навчальний рік в школах і вузах почнеться менш, ніж через місяць. У МОЗ вже підготували список рекомендацій щодо ведення навчального процесу в у...
Гороскоп на 9 серпня для всіх знаків Зодіаку: Павло Глоба обіцяє Ракам приплив оптимізму, а Дів застерігає від сварок
Гороскоп на неділю, 9 серпня 2020 року, обіцяє усім знакам Зодіаку день, не дуже багатий на враження, зате вельми насичений теплим, задушевним спілкув...
Свято 9 серпня: в Пантелеймонів день потрібно молитися про здоров'я і зцілення
9 серпня Православна церква молиться в пам'ять про Пантелеймона-цілителя. Святому моляться про дарування здоров'я і зцілення не тільки для себе, але і...