Что произойдет с организмом, если есть яблоки каждый день

Яблоки крайне необходимы для нашего пищеварения и их регулярное употребление способствует росту полезных бактерий, проживающих в кишечнике. Ученые выяснили, что ежедневное потребление яблок способствует выработке жирных кислот, идеальных для обеспечения кислотно-щелочного баланса в кишечнике. Именно поэтому так важно включать этот фрукт в свой рацион.

Что произойдет с организмом, если есть яблоки каждый день   - today.ua

Однако, всем ли можно есть яблоки в неограниченном количестве изо дня в день? И так ли безопасны яблочные диеты? Не стоит забывать, что в яблоках находится грубая клетчатка, которая может вызвать обострение колитов и спровоцировать нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Тем, у кого гастрит или язва двенадцатиперстной кишки, яблока противопоказаны. С проблемами с поджелудочной яблоки также есть не рекомендуется.

Употреблять яблоки на ночь не рекомендуется, так как они способствуют газообразованию. В послеоперационный период яблоки также лучше не есть. Если у вас диабет, нельзя есть сладкие красные яблоки, лучше выбирать зеленые.

Что произойдет с организмом, если есть яблоки каждый день

Уникальным свойством яблок является содержание антиоксидантов. Яблоки занимают лидирующие позиции среди прочих фруктов по содержанию этих веществ. Их нужно есть с кожурой, так как именно в кожуре содержится большое количество полезных веществ. В семечках яблок содержится много йода, поэтому 5-6 съеденных зернышек пойдут вам только на пользу.

Яблоки очень полезны гипертоникам, так как способствуют снижению кровяного давления в организме. В этом фрукте содержатся органические кислоты, укрепляющие стенки сосудов, а также кислота, которая растворяет щавелевую кислоту и соли калия.

Ранее медики назвали продукты питания, которые разрушают щитовидку. 

Что ждет курс гривны в ближайшие месяцы: в НБУ озвучили неожиданный прогноз
В Нацбанке рассказали, чего ждать украинцам на валютном рынке до конца текущего года и как изменится курс гривны. Неожиданный прогноз озвучил глава НБ...
С октября украинцев ждут заоблачные тарифы: вырастет стоимость почти на все
Власть, таки, решила “добить“ украинцев тарифами. Так, недавно стало известно, что компания “Нафтогаз“ влетела на крупную сумму убытка и теперь пытает...
Покупка квартиры в Украине теперь станет дешевле: Кабмин отменил пенсионный сбор при первой покупке жилья
В Украине теперь можно будет приобрести жилье дешевле, чем это было до сих пор. Кабмин отменил пенсионный сбор при первой покупке жилья. Об этом сообщ...
ПриватБанк снизил кредитные ставки: новые авто стали доступнее
ПриватБанк сделал кредиты на авто для своих клиентов более доступными. С 22 сентября финучреждение снизило процентную ставку на покупку нового автомоб...
Укрпочта, Приватбанк и Ощадбанк будут продавать населению газ: в Нафтогазе готовят нововведение
“Нафтогаз“ планирует продавать газ через отделения “Укрпочты“, ПриватБанка и Ощадбанка. Об этом сообщила директор по взаимодействию с органами государ...