Що станеться з організмом, якщо їсти яблука щодня

Яблука вкрай необхідні для нашого травлення і їх регулярне вживання сприяє зростанню корисних бактерій, що проживають в кишечнику. Вчені з'ясували, що щоденне споживання яблук сприяє виробленню жирних кислот, ідеальних для забезпечення кислотно-лужного балансу в кишечнику. Саме тому так важливо включати цей фрукт в свій раціон.

Що станеться з організмом, якщо їсти яблука щодня - today.ua

Однак, чи всім можна їсти яблука в необмеженій кількості щодня? І чи так безпечні яблучні дієти? Не варто забувати, що до складу яблук входить груба клітковина, яка може викликати загострення колітів і спровокувати порушення роботи шлунково-кишкового тракту. Тим, у кого гастрит або виразка дванадцятипалої кишки, яблука протипоказані. З проблемами з підшлунковою яблука також їсти не рекомендується.

Вживати яблука на ніч не рекомендується, так як вони сприяють газоутворення. У післяопераційний період яблука також краще не їсти. Якщо у вас діабет, не можна їсти солодкі червоні яблука, краще обирати зелені.

Що станеться з організмом, якщо їсти яблука щодня

Унікальною властивістю яблук є вміст антиоксидантів. Яблука займають лідируючі позиції серед інших фруктів за змістом цих речовин. Їх потрібно їсти зі шкіркою, так як саме в шкірці міститься велика кількість корисних речовин. У насінні яблук міститься багато йоду, тому 5-6 з'їдених зерняток підуть вам тільки на користь.

Яблука дуже корисні гіпертонікам, так як сприяють зниженню кров'яного тиску в організмі. У цьому фрукті містяться органічні кислоти, які зміцнюють стінки судин, а також кислота, яка розчиняє щавлеву кислоту і солі калію.

Раніше медики назвали продукти харчування, які руйнують щитовидку.

В Україні всіх зобов'яжуть платити внески до накопичувальної пенсії: що пропонує уряд
В Україні можуть ввести обов'язкові внески до накопичувальної пенсії для всіх працюючих громадян. Мінсоцполітики придумало схему, при якій існуюча сол...
Що чекає курс гривні в найближчі місяці: в НБУ озвучили несподіваний прогноз
У Нацбанку розповіли, чого чекати українцям на валютному ринку до кінця поточного року і як зміниться курс гривні. Несподіваний прогноз озвучив глава ...
З жовтня українців чекають захмарні тарифи: виросте ціна майже на все
Влада, таки, вирішила “добити“ українців тарифами. Так, нещодавно стало відомо, що компанія “Нафтогаз“ влетіла на велику суму збитку і тепер намагаєть...
Купівля квартири в Україні тепер стане дешевшою: Кабмін скасував пенсійний збір при першій покупці житла
В Україні тепер можна буде придбати житло дешевше, ніж це було досі. Кабмін скасував пенсійний збір при першій покупці житла. Про це повідомив у своєм...
ПриватБанк знизив кредитні ставки: нові авто стали доступнішими
ПриватБанк зробив кредити на авто для своїх клієнтів більш доступними. З 22 вересня фінустанова знизила процентну ставку на покупку нового автомобіля ...