Капуста – користь і шкода: поради щодо правильного вибору і вживання овочу

Капуста – користь і шкода: поради щодо правильного вибору і вживання овочу - today.ua

Капуста – недорогий, але дуже смачний і корисний для здоров'я людини овоч. Продукт містить незамінні амінокислоти, цінні вітаміни і мікроелементи, які нормалізують роботу всього організму і покращують функціонування мозку.

Найкорисніше їсти капусту в свіжому або в квашеному вигляді. Це допоможе зняти набряки і вивести зайву вологу з організму, усунути дисбактеріоз кишківника, поліпшити травлення, зміцнити м'язові волокна і кістки, нормалізувати роботу серцевого м'яза. Також капуста в раціоні сприяє швидкому одужанню при бронхітах, очищає кров і судини, виводить поганий холестерин і токсини, заспокоює нервову систему.

Капуста корисна для чоловіків, оскільки захищає їх від виникнення недуг урологічної системи. Жінкам корисно їсти салати з капусти для поліпшення зовнішнього вигляду і продовження молодості.

Капуста – користь і шкода: поради щодо правильного вибору і вживання овочуУ капусти є протипоказання до застосування, про які необхідно знати всім. Так, овоч не слід давати маленьким дітям, оскільки він викликає кишкові коліки. Протипоказана капуста пацієнтам, що страждають на холецистит; виразкою ШЛУНКОВО-кишкового тракту; нирковою недостатністю; панкреатитом.

Щоб капуста принесла вам виключно користь, потрібно вміти її правильно вибирати. Віддавайте перевагу середньої величини кочанам, оскільки в занадто великих, швидше за все, міститься багато нітратів.

Натисніть пальцем на качан, якщо виділилося багато соку, утримайтеся від покупки. Таку капусту замочували у воді, щоб надати їй більш свіжий вигляд. Якісний овоч — пружний і щільно набитий, без плям гнилі і червоточин.

Нагадаємо, раніше повідомлялося, що буде з цінами на овочі в Україні після карантину. Чого чекати восени?

Фреймут залишить Україну, якщо Притула стане мером Києва: телеведуча шокувала зізнанням
Сергій Притула перетворить Київ на щось жахливе і непридатне для життя. Таку впевненість висловила телеведуча Ольга Фреймут. За її словами, якщо Приту...
Ситуація в Білорусі: чому в країні, де розгораються протести, пропав Інтернет
Ситуація в Білорусі, схоже, виходить з-під контролю влади. Практично по всій території країни пропав доступ в Інтернет, неможливо скористатися соцмере...
Єфремова на швидкій відвезли в лікарню з суду: лікар розповів про стан здоров'я актора
Актор Михайло Єфремов 11 серпня був доставлений на чергове судове засідання у Москві в дивному стані. Судячи з кадрів, що облетіли Інтернет, підсудний...
Успенський піст 2020: основні правила та традиції важливого періоду в Православ'ї
Наближається початок Успенського посту. У 2020 році він почнеться 14, а завершиться 27 серпня. Два тижні православні віруючі повинні будуть харчуватис...
Дочка Путіна випробувала на собі першу в світі вакцину від коронавіруса
У Росії заявляють, що розробку і випробування першої в світі ефективної вакцини від COVID-19 завершено. Одна з дочок російського лідера вже встигла ви...